Заказать звонок
X
Заказать звонок
Ваше имя:

Заполните поле правильно!
Ваш телефон:

Заполните поле правильно!

Настоящим нажатием кнопки Пользователь дает свое согласие в отношении обработки персональных данных, в соответствии с Политикой конфиденциальности компании



 +7 987 239 77 31

    

 Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Как люди едой портят себе жизнь

Люди толстеют, потому что психуют или комплексуют. Есть такое расстройство как психосоматический голод, но об этом мало кто знает.

В Челнах был такой случай: к врачу, занимавшемуся иглоукалыванием обратилась 15-летняя девушка, дочь знакомых врача. Она и обратилась по знакомству со своей деликатной проблемой: у нее меньше чем за год почему-то безобразно увеличилась часть фигуры, расположенная пониже спины. Врач девочку знал и поэтому вынужден был согласиться: седалище у девочки стало непропорционально большим.

- Я не мог понять причину, пока не сообразил, что расстройства могут быть психосоматическими, то есть связанными с психологическим состоянием человека. Стал расспрашивать девочку и узнал, что в последние два года она часто ссорится с мамой по разным поводам, сильно расстраивается, а расстройства заедает чем-нибудь вкусненьким-сладеньким. Это ее успокаивает. А частая, беспорядочная еда, видимо, и вызвала вот такие изменения в фигуре. Ну, поговорил с ее мамой, которую тоже стала беспокоить фигура дочери, объяснил, что надо бы как-то без нервов наладить контакт со своим ребенком и не портить ей жизнь, - рассказал врач.

Еще одну историю рассказала психолог Марина Гаралёва. К ней пришла женщина, которой было уже около 30 лет. Женщина призналась, что у нее появились гастрономические странности. Периодами она вдруг начинает каждый день пить. Водку. И в день может выпить до 500-600 граммов.

- Ну, так это у вас алкоголизм! – встревожилась психолог. Но женщина рассказала, что она пьет по-особому. Она много выпивает, много закусывает, а потом вызывает у себя рвоту. И так по несколько дней подряд повторяет эту «процедуру». Еще женщина призналась, что у нее много различных фобий. Она не может спать при выключенном свете, когда моет голову, то очень боится, что ей в уши затечет вода и т.д.
Гаралёва стала «раскручивать» клиентку на признание о том, что неприятного случилось с ней в жизни, а точнее в детстве? И так узнала, что в детстве в жизни у этой женщины был очень и очень неприятный эпизод, связанный с ее родным старшим братом. Беду девочка пережила с помощью мамы, потом вроде бы все если не забылось, то сгладилось. Но вот сейчас под влиянием ряда обстоятельств все детские переживания вдруг стали волнами накатывать и давить на нервы, на сознание. В такие моменты помогает выпивка и еда.

Мы стремимся к еде, потому что хотим к маме.
Почему именно выпивка и еда являются «спасителями»? Всех нас в детстве мамы кормили грудью. И это было не просто кормление. Мы ощущали большую мамину любовь, а мамины руки и мамино тело давали нашему телу и душе ощущение безопасности, защиту от любых неприятностей. И когда во взрослой жизни, в каком бы то ни было возрасте, мы сталкиваемся с неприятностями, то еда и в самом деле в какой-то степени помогает пережить вызванное этими неприятностями настроение. А многие люди, сами того не осознавая, с помощью еды пытаются вернуть тот состояние, в каком мы пребывали у маминой груди.
Вот почему люди едой пытаются компенсировать страх или нежелание решать обычные жизненные задачи. Например, такие как необходимость создавать семью, искать другую работу и т.д.

По всем этим причинам у людей часто возникает не физический, а психологический или психосоматический голод. Человек ощущает сильное желание покушать, но возникает это желание не потому что желудок пуст. Человек ест, но такое питание и приводит к неприятным изменениям веса и фигуры. Еще и потому, что психосоматический голод зачастую невозможно загасить физической сытостью, ее человек не ощущает. Желудок может быть уже переполнен, но желание глотать пищу у хозяина не проходит.

Почему бесполезно сидеть на диете и лечиться у врачей.
Тут есть еще одна коварная особенность. Однажды посмотрев на себя в зеркало, человек бежит к специалистам, чтобы вернуть себе стройное тело. Ему назначают диету, с ним работают и так далее. Поскольку человек психологически настроился избавиться от лишнего веса, то диета и все остальное помогают. Человек видит себя стройным. Но когда этот человек уходит из-под влияния специалистов и возвращается к своей обычной жизни, то все возвращается «на круги своя». Потому что психологические проблемы человека не решены. Наступает момент, когда человек опять идет к специалистам, тратит деньги на их помощь, сидит на диете, а потом опять-таки все идет по кругу.

Выйти из порочного круга можно. Сначала важно понять какой голод заставляет вас идти на кухню, к холодильнику и к плите. Есть называет несколько признаков, по которым психосоматический голод легко отличить от естественного, физиологического. Вот эти признаки:

1. Психологический голод ВНЕЗАПЕН. Только что тебе до еды не было дела, а минуту спустя ты помираешь от голода. И если физиологический голод нарастает постепенно и сопровождается чисто физиологическими симптомами, то психосоматический голод наступает шквально.

2. Психологический голод – это не тяга к пище вообще, а к какой-то КОНКРЕТНОЙ ПИЩЕ. «Хочу шоколада (макарошек, соленых огурчиков, котлет)!» И ничто другое не поможет!

3. Психологический голод ЖИВЕТ В ГОЛОВЕ. Эмоционально основанные страсти по пище начинаются во рту и в уме, входят через глаза и через ноздри. Твой язык хочет ощутить вкус бутерброда с копченостями или пончика. В твоем уме — хоровод мыслей о вожделенном блюде. Физический голод ЖИВЕТ В ЖЕЛУДКЕ. Ты его распознаешь по ощущениям в животе. Ты испытываешь посасывание в животе, урчание, пустоту и даже боль в животе, если голод физический.

4. Психологический голод — это НЕОТЛОЖКА, СРОЧНОСТЬ. Он толкает набить брюхо прямо сейчас. Физический голод ТЕРПЕЛИВ, он дает понять, что пришло время поесть, но требует делать это сию же минуту.

5. Психологический голод СОСУЩЕСТВУЕТ В ПАРЕ С НЕПРИЯТНОЙ ЭМОЦИЕЙ (начальник чего-то требует, у ребенка проблемы в школе, и т.д.)

6. Психологический голод СВЯЗАН С АВТОМАТИЧЕСКИМ ИЛИ БЕЗДУМНЫМ ЗАГЛАТЫВАНИЕМ ПИЩИ. Такое ощущение, что чья-то чужая рука отрезает торт (кусок мяса и пр.) и подносит его к твоему рту. Физический голод СВЯЗАН С НАМЕРЕННЫМ ВЫБОРОМ И ОСОЗНАНИЕМ ПРОЦЕССА ЕДЫ. Ты сознательно решаешь, съесть ли тебе полбутерброда или весь бутерброд.

7. Наконец, психологический голод может вызвать чувство стыда, морального дискомфорта от того, что ты снова ешь и не можешь остановиться.


Интервью для Челны24
Подготовил Сергей ИСИЧКО