Заказать звонок
X
Заказать звонок
Ваше имя:

Заполните поле правильно!
Ваш телефон:

Заполните поле правильно!

Настоящим нажатием кнопки Пользователь дает свое согласие в отношении обработки персональных данных, в соответствии с Политикой конфиденциальности компании



 +7 917 916 58 58

 Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

7 эффективных советов как удержать нужный вес

Наконец весы показывают долгожданную цифру, а вы стоите перед зеркалом, наслаждаясь своей новой привлекательной физической формой. Как сладок этот момент! Но бой с ненавистными килограммами еще не закончен! Может, теперь стоит взять на прицел новые вершины и призадуматься, как удержать вес после похудения?
Итак, самые эффективные советы по удержанию веса, после похудения.

Читать далее...

Причины детского ожирения

babyВ юном возрасте характер ребенка только формируется, малыши сильно подвержены влиянию со стороны: перенимают повадки взрослых, их привычки, образ мышления, в этот период их сознание наиболее уязвимо, об этом нельзя забывать. Каждый ребенок индивидуален, по этой причине психологические особенности ожирения могут сильно отличаться.

Читать далее...

СВЯЗЬ ОЖИРЕНИЯ И НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ

negativПсихология лишнего веса сложна и до конца не изучена, избавиться от подобных проблем значительно сложнее, чем от форм ожирения физиологической природы. Для обнаружения психологических факторов нужно копаться у себя в голове, уметь мыслить критически, но в то же время объективно. Кроме того, иногда лишний вес является следствием каких-либо потрясений в прошлом, возможно даже в детстве, не каждому захочется вспоминать что-то неприятное или травмирующее.

Читать далее...

Психологический и физический голод

brijittВ предыдущей статье мы поговорили о психологических причинах возникновения лишнего веса. В этой статье, давайте я расскажу, что можно предпринять и как бороться с избыточными килограммами.
Самое основное, что Вам придется научиться делать, это научиться различать физиологический и психологический голод.

Читать далее...

Стресс и лишний вес

stressОт стресса можно потолстеть по двум причинам. После еды в мозге вырабатываются эндорфины, вызывающие чувство удовлетворения и удовольствия. Особенно много их выделяется от разных сладостей. Поэтому в состоянии стресса человек старается больше есть – ведь это может поднять настроение, так называемая «сахарная зависимость». Опасность в том, что после резкого повышения эндорфинов наступает сильный спад.

Читать далее...